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2013年秋季美容院養(yǎng)生短信 |
| 來(lái)源:普麗緹莎 瀏覽: 發(fā)布時(shí)間:2013/9/23 12:00:09
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秋季美容院給顧客發(fā)養(yǎng)生短信，提醒顧客秋季養(yǎng)生應(yīng)該注意哪些問題，一方面可以讓顧客學(xué)到一些養(yǎng)生常識(shí)，同時(shí)也表達(dá)了美容院對(duì)顧客的關(guān)心，拉近美容院與顧客之間的距離。下面是普麗緹莎2013年秋季準(zhǔn)備的顧客養(yǎng)生短信。供各位美容院老板們參考。
1.秋季氣候干燥，皮膚內(nèi)的水分蒸發(fā)的非�？�，皮膚會(huì)出現(xiàn)干裂，皺紋等現(xiàn)象，同時(shí)會(huì)感覺到咽喉燥痛，便秘等身體不適的現(xiàn)象，因此，身體一定要及時(shí)的補(bǔ)充充足的水分，同時(shí)，室內(nèi)保持一定的濕度。
2.秋季養(yǎng)生四防：一防燥，多吃滋陰潤(rùn)肺的水果；二防濕邪，多吃祛濕化滯的膳食；三防賊風(fēng)，注意多穿衣物，；四防秋郁，多參加娛樂活動(dòng)，普麗緹莎祝您健康不離。
3.秋風(fēng)陣陣，涼意多，一聲問候暖心頭，秋天將至，普麗緹莎給您溫馨提示：秋季養(yǎng)生挑好食，添加衣物多保暖，早睡早起好習(xí)慣。
4.秋季養(yǎng)生四忌，一忌貪涼，少吃寒涼食物，確保干凈衛(wèi)生；二忌亂補(bǔ)，養(yǎng)生要科學(xué)；三忌過(guò)燥，氣候干燥，多吃梨子，甘蔗，銀耳。
5.秋季是“多事之秋，養(yǎng)生重在調(diào)養(yǎng)，先調(diào)睡眠，秋風(fēng)秋雨不要愁，消除抑郁情緒，調(diào)整飲食防秋燥，清補(bǔ)為主，重在養(yǎng)肺，忌辛辣刺激食物。
6.秋季養(yǎng)生小提醒，在外出門多穿衣，鍛煉過(guò)后早回家，當(dāng)心受涼傷身體，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適宜，準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，普麗緹莎美容院祝您健康！
7.秋季養(yǎng)生要常笑，笑笑能使人年輕，既能健身又消疲，加速血脈運(yùn)行又能調(diào)氣血。
8.蔬菜水果加濃湯，美味營(yíng)養(yǎng)更健康，慢跑多做有氧運(yùn)動(dòng)，通肺健腦添活力，祝福短信天天有，輕松愉快心情好。
9.秋季養(yǎng)生三堅(jiān)持：一.堅(jiān)持鍛煉，積極鍛煉身體，提高免疫力；二.堅(jiān)持防御，防止感冒，多發(fā)病的發(fā)生；三.堅(jiān)持調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食療和休息。
10.秋季養(yǎng)生三階段：初秋多吃酸，少吃辛辣，中秋炎熱，氣候干燥，容易疲乏，多吃新鮮食物，少吃油炸品，晚秋知識(shí)，心肌梗塞發(fā)病率較高，多吃蛋白質(zhì)，鈣，鎂豐富的食物。
11.秋季養(yǎng)生四大攻略，1.調(diào)養(yǎng)精神，保持內(nèi)心寧?kù)o；2.飲食起居好習(xí)慣，不要太過(guò)疲勞；3.飲食調(diào)養(yǎng)戒驕戒躁；4.運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，保肺健身，戒懶惰。
12.秋季養(yǎng)生，首選食物：栗子，栗子含有不飽和的脂肪酸，能夠有效的防治高血壓，冠心病，動(dòng)脈硬化等，是美容，延年益壽的滋補(bǔ)佳品。
13.秋季養(yǎng)生多做小動(dòng)作，兩眼睜開，眼珠慢慢的向上，向下，左右各做18次，在逆時(shí)針轉(zhuǎn)18次，提高視力，預(yù)防眼病。
14.梨潤(rùn)肺，消炎止咳，多吃蘋果，預(yù)防疾病，龍巖滋補(bǔ)，安神補(bǔ)血，葡萄防疲勞，多吃健脾。
15.秋季防曬少不得，空氣澄澈，紫外線強(qiáng)，皮膚新陳代謝減緩，秋季養(yǎng)生小常識(shí)短信助您健康美麗！
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