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女性每天必須做的8件事 |
| 來源:普麗緹莎 瀏覽: 發(fā)布時間:2013/9/25 13:59:26
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在女性的美容養(yǎng)生方面，必須養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，普麗緹莎美容院產(chǎn)品加盟提醒您：以下8件事是女性美容養(yǎng)生每天必須做的事情，通過長時間的良好習(xí)慣，你會發(fā)現(xiàn)自己越來越健康美麗！
1.每天早晚各一杯白開水
每天早晨醒來之后，喝一杯白開水，可以清潔腸道，補(bǔ)充皮膚在夜間失去的水分，晚上睡覺前半個小時喝一杯白開水，會讓你一晚上的血液不粘稠，如果血液粘稠會加快大腦缺氧，色素沉淀，預(yù)防衰老，別小看這一個小小的習(xí)慣，也不要低估者兩杯水的作用哦！
2.每天一片多種復(fù)合維生素片
可以保證身體得到充分的營養(yǎng)，如今很多女性為了減肥而節(jié)食，最終導(dǎo)致身體虛弱，健康狀況堪憂，每天的復(fù)合維生素是女性朋友們保健必備的良品，如果你的年齡超過了30歲，那么為了預(yù)防衰老，補(bǔ)充維生素C、E是必須的。
3.每天一杯醋
女人多吃點(diǎn)“醋”好，吃醋可以延緩血管的硬化，這是保健的常識，對于女性朋友們來說，除了飲食之外，醋還有其他的妙用，可以在自己的化妝品種，備一瓶醋，每次在洗完手之后，可以先敷一層醋，過二十分鐘，在洗掉，長期堅(jiān)持，可以讓你的首部皮膚變得白嫩細(xì)致。
4.每天一杯酸奶，一袋鮮奶
喝酸奶是可以補(bǔ)鈣的，每天喝一杯可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，而牛奶則是美容圣品，當(dāng)做面膜來用，有美白的功效哦。
5.每天一瓶礦泉水
礦泉水里面含有皮膚所需要的微量元素和礦物質(zhì)，進(jìn)入體內(nèi)之后，又可以補(bǔ)充身體所需要的水分，每天一杯。
6.每天喝一杯茶
女性也是一定要喝茶的，在沒有胃病的情況下，每天和綠茶和烏龍茶，茶葉是最天然，最有效的減肥劑，可以幫助身體消除腸道脂肪。
7.每天吃西紅柿
在所有的蔬菜和水果中，水果和蔬菜的維生素C含量是最多的，因此每天要保證吃一個西紅柿，可以滿足身體所需要的維生素C，如果工作緊張顧不上吃，那么一定要喝一杯維生素C泡騰片。
8.每天做面膜
每天晚上在睡覺前，可以把沉積在皮膚里面的臟東西清除出去，同時也能夠讓你的皮膚做一次緊繃運(yùn)動，做完面膜之后，在涂抹上護(hù)膚品，可以讓皮膚在夜間得到科學(xué)的修復(fù)。
以上8點(diǎn)好習(xí)慣，建議女性朋友們每天都照做，時間久了養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以讓你的皮膚越來越好。
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