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普麗緹莎解讀：久坐對(duì)身體的傷害到底有多大 |
| 來(lái)源:普麗緹莎 瀏覽: 發(fā)布時(shí)間:2013/10/27 11:10:54
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隨著科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，體力勞動(dòng)在不斷的代替腦力勞動(dòng)，你是否上班也是久坐一族，坐在辦公室里面，除了吃飯，上廁所，一天都坐在那里�；蛘吣闶且幻緳C(jī)，白領(lǐng)也面臨著久坐的問(wèn)題，你知道這樣做對(duì)身體的傷害有多大嗎？你身體出現(xiàn)的一些小問(wèn)題，究竟和長(zhǎng)時(shí)間的久坐有沒(méi)有關(guān)系呢，如果您還不了解，不妨趕緊跟隨全國(guó)十大品牌美容院普麗緹莎一些來(lái)詳細(xì)的了解一下。
先來(lái)說(shuō)說(shuō)對(duì)男性的危害，前列腺對(duì)溫度是十分敏感的，如果遇到寒冷刺激會(huì)使盆底肌肉痙攣，導(dǎo)致前列腺疾病的發(fā)生，同時(shí)，睪丸非常怕熱，如果溫度高于35度的時(shí)候，就會(huì)降低精子的數(shù)量，影響人的生育功能，因此，在冬天在辦公室，最好在座位上鋪上坐墊，同時(shí)，像桑拿房，淋浴室，這樣比較熱的地方，最好也少去。久坐一族的男性，一定要注意，如果你的板凳太硬的話(huà)，會(huì)加大盆腔器官的受壓程度。
但如果是太軟的板凳，會(huì)讓你的整個(gè)臀部都陷進(jìn)去，加大了擠壓力度，不能夠正常的調(diào)溫，出租車(chē)司機(jī)，辦公室一族，最好每隔40分鐘就活動(dòng)8-10分鐘。
對(duì)于女性的危害有哪些呢？很多久坐一族的女性，經(jīng)期的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到肚子劇烈的疼痛，這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，導(dǎo)致輸卵管不通，還有很多女性，因?yàn)榫米约绑w質(zhì)上的關(guān)系，使得自己的子宮內(nèi)膜組織因?yàn)闅鉁龆錾磷訉m外，形成子宮內(nèi)膜異位，這些都是女性不孕不育的愿意之一。
以上兩點(diǎn)都是對(duì)男女生殖方面的危害。下面再來(lái)看看其他方面的危害：
1.長(zhǎng)期久坐，會(huì)讓人身體血管的血容量減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，冠心病以及高血壓等，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，進(jìn)而使得營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，加重市民啊，乏力，記憶力減退等。
2.相信很多久坐一族都有全身酸痛，脖子僵硬和頭暈等癥狀，長(zhǎng)期久坐，會(huì)加重腰椎疾病和頸椎疾病，而腰椎和脊椎問(wèn)題的如果想要恢復(fù)，那么就是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。
3.長(zhǎng)期久坐，會(huì)讓你的胃腸蠕動(dòng)減慢，出現(xiàn)食欲不振，腹脹，便秘，消化不良等系統(tǒng)癥狀。
4.久坐對(duì)精神的危害，會(huì)表現(xiàn)為心理壓抑，總是愛(ài)無(wú)緣無(wú)故的發(fā)火，精神狀態(tài)欠佳，對(duì)外界的興趣逐漸降低。
長(zhǎng)期久坐對(duì)人健康的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止以上這些，普麗緹莎的美容養(yǎng)生大師建議您，每坐40分鐘，就休息10分鐘，做一下慢慢伸展的工作，或者每天下班以后，鍛煉身體，或者是散步，跳舞等，都能夠有效的改善因?yàn)榫米鴮?dǎo)致的一些身體健康問(wèn)題。
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