亞健康是大多數(shù)人都會(huì)談之色變的詞，誰也不希望自己的身體狀況在不健康的邊緣徘徊。在眾多亞健康相關(guān)的詞匯中，富貴包是近幾年被提及最頻繁的。富貴包又俗稱“奪命包”，光是這個(gè)別稱估計(jì)就能嚇倒一批人了吧，這足以看出富貴包對(duì)人們健康的危害。怎么去預(yù)防富貴包呢？下面普麗緹莎為大家揭曉答案。
.jpg "富貴包的危害有多大？如何預(yù)防")
我們先來看看富貴包有哪些危害：富貴包越大的人危害約嚴(yán)重，長了富貴包的人往往會(huì)感覺肩膀和頸椎非常僵硬，時(shí)間久了甚至?xí)派涞缴眢w其他部位，比如腦部會(huì)感覺供血不足，背部會(huì)感覺異常酸痛，俗稱的三高也與富貴包有莫大關(guān)聯(lián)。
富貴包的危害如此觸目驚心，想必現(xiàn)在很多人都想知道，自己是否有富貴包。我們?nèi)绾稳ヅ袛嗄�？大家可以用手去摸一下自己的后背和脖子，看看是否有凸出的硬包快，一般富貴包會(huì)長在頸椎和胸椎的交匯處。如果你暫時(shí)沒找到凸起的包塊，那么恭喜你，現(xiàn)在的身體狀況還是保持的不錯(cuò)的，不過我們也不能掉以輕心，還是要做好預(yù)防的工作。
要做到預(yù)防富貴包，我們得先了解清楚富貴包的成因，從以往的案例我們總結(jié)出，富貴包主要是由以下三個(gè)原因形成的：
一是人到中年，氣血的運(yùn)行會(huì)減慢，這會(huì)導(dǎo)致大椎穴這一氣血關(guān)隘出去堵塞，血?dú)庵泻芏辔镔|(zhì)會(huì)沉淀在大椎穴，在加上中年人的血液粘稠度本來就很高，長此以往，沉淀的物質(zhì)就慢慢堆積形成了富貴包。
二是情緒不穩(wěn)定，現(xiàn)代社會(huì)本來就比較浮躁，很多人在這樣的環(huán)境下，養(yǎng)成了情緒易激動(dòng)的性格，這對(duì)身體是非常不利的。如果人長期除以情緒激動(dòng)的狀態(tài)，氣血就會(huì)郁結(jié)，久而久之，氣血就出現(xiàn)流動(dòng)不暢，淤積沉淀的現(xiàn)象，這就是富貴包的雛形。
三是不良的生活習(xí)慣，很多人平時(shí)睡覺、走路、坐姿等等，都非常的隨意，可能短時(shí)間不會(huì)發(fā)現(xiàn)有什么問題，但是長期積累會(huì)對(duì)身體有不良影響。比如很多人走路的時(shí)候彎腰駝背，耷拉著腦袋、很多人睡覺的時(shí)候不注意枕頭的舒適度，長期脖頸側(cè)移，這些不良的生活習(xí)慣經(jīng)過時(shí)間積累也會(huì)形成富貴包。
以上就是富貴包的三個(gè)主要形成原因，要想預(yù)防富貴包我們就得從這方面著手，一是多做運(yùn)動(dòng)，防止氣血淤積。二是保持積極樂觀的心態(tài)，最好能養(yǎng)成不以物喜、不以己悲的超然姿態(tài)，不要輕易動(dòng)怒。三是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括平時(shí)站姿、坐姿、走姿、睡姿等都要盡量標(biāo)準(zhǔn)。做好這些，富貴包這個(gè)健康隱患絕對(duì)會(huì)對(duì)你敬而遠(yuǎn)之。
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