你還在嚴(yán)格的按照所謂的護(hù)膚步驟，涂至少三層厚的護(hù)膚品嗎？或者有的人走另一個極端，覺得護(hù)膚這么麻煩，做人粗糙一點怎么了，可是你不希望在你五十歲的時候，讓別人覺得你六七十歲吧？那么到底要怎么護(hù)膚？最近我咨詢了我的皮膚醫(yī)生，他告訴我護(hù)膚最重要的是——保護(hù)皮膚屏障，也就是角質(zhì)層。
.jpg "皮膚醫(yī)生力薦方法：三步修復(fù)皮膚角質(zhì)層")
因為皮膚是全身最大的器官，你沒有聽錯哦，不是你的心肝脾肺腎，而是皮膚，皮膚最重要的功能就是屏障功能，皮膚最外層稱為角質(zhì)層，那么什么是角質(zhì)層呢？
我們的細(xì)胞是在不斷更新?lián)Q代的，皮膚最外層就是更新?lián)Q代剩下的死細(xì)胞，而這種死細(xì)胞是屏障功能的一個主力軍，可以抵抗微生物的侵害，更重要的是防止水分的流失，沒有角質(zhì)層，人會馬上因為脫水而死，所以市面上那么多質(zhì)量參差不齊的護(hù)膚品，是否真的能通過角質(zhì)層發(fā)揮作用呢？答案是可以，但是僅有分子量小于500的物質(zhì)才能滲透角質(zhì)層，并且這個量是極少的。
看到這里有小機(jī)靈鬼要說啦：那我把角質(zhì)層去掉不就可以讓護(hù)膚品吸收更多了嗎？我們一般形容這種行為叫撿了芝麻丟了西瓜，你去掉角質(zhì)層，到底是消滅了屏障還是消滅了自己？
皮膚大部分問題都是因為破壞了皮膚屏障引起的。皮膚屏障破壞導(dǎo)致水分流失，水分流失會導(dǎo)致蛋白酶活性下降，老化的角質(zhì)細(xì)胞堆積在皮膚表層，看上去就比較粗糙，水分流失導(dǎo)致身體為了保護(hù)皮膚分泌油脂，過多的油脂堵塞腺體出現(xiàn)痘痘，你沒有看錯哦，痘痘的出現(xiàn)就是因為缺水，另外紫外線照射皮膚，直接破壞了皮膚屏障的結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致皮膚老化。
那么我們應(yīng)該怎么保護(hù)我們的皮膚屏障呢？只需要做三件套：清潔、保濕、防曬。
清潔盡量選擇氨基酸洗面奶，油性皮膚可以考慮用皂基，一天最多洗臉兩次，且盡量溫和，防止角質(zhì)層被破壞。清潔的目的是為了去除皮膚表層臟物，比如灰層油脂，研究表明長時間暴露的油脂，更容易滋生微生物，反而會破壞屏障。
至于保濕，雖然一般水很難通過我們的角質(zhì)層，但是我們可以用類油的介質(zhì)，把水留在皮膚表層，如保濕水乳都行，形成水包油或者油包水的體系，讓皮膚處在一個濕潤的環(huán)境中，這也是為什么你在沿海等潮濕地區(qū)，皮膚狀態(tài)會好的原因。
如果說清潔保濕是保護(hù)短期皮膚的健康，那么防曬就是童顏不老的關(guān)鍵，防曬最好的辦法是物理防曬，打傘出門，實在做不到也必須涂防曬霜，根據(jù)紫外線的強(qiáng)度選擇防曬霜。
以上就是皮膚醫(yī)生力薦的三步修復(fù)皮膚角質(zhì)層的方法，希望能幫助到大家。
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