你是不是經(jīng)常反反復(fù)復(fù)長痘，而且很多人不僅僅只是面部長痘，包括后背、前胸、頭皮、手臂也伴隨著長痘的情況，如果你是這種痘肌體質(zhì)，只是用一些去痘類的護(hù)膚品，雖然能夠短暫性的去壓制痘痘，但是后期依舊會(huì)復(fù)發(fā)，所以了解痘痘才是治療痘肌的根本所在。那么怎么才能徹底告別痘肌呢？普麗緹莎的小編在問診了各大三甲醫(yī)院的皮膚科醫(yī)生和結(jié)合多年的護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)后整理了下面這些干貨，一定要看完！

痘痘，在醫(yī)學(xué)上稱為尋常痤瘡，是一種面部毛囊皮脂腺的慢性炎癥，總的來說，痘痘的出現(xiàn)就是跟下面這五方面有關(guān)。

第一皮脂腺分泌旺盛；第二皮脂堆積角質(zhì)層過多；第三毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常，皮脂排出不暢，造成毛孔堵塞，這三點(diǎn)是痘痘形成的必要條件，只要具備這三點(diǎn)，你的臉上就有可能開始出現(xiàn)閉口粉刺、黑頭、白頭這種輕度痤瘡了。除此之外，第四點(diǎn)是痤瘡丙酸桿菌和毛囊微生物細(xì)菌的大量繁殖；第五是由于這些微生物的大量繁殖，它們的代謝物引發(fā)皮膚出現(xiàn)炎癥反應(yīng)。以上這5點(diǎn)全部中招的姐妹臉上就開始出現(xiàn)丘疹型痘痘或者是紅腫型膿包痘痘，甚至是兩種結(jié)節(jié)這種重度痤瘡臉了。

針對(duì)痘肌形成的這5大原因，我們?cè)賮碇鹨贿M(jìn)行攻克。

第一點(diǎn)，首先解決油脂分泌過多的問題，油脂分泌過多很大一部分原因是由于我們身體的內(nèi)分泌紊亂，雄性激素的旺盛導(dǎo)致的油脂過多。對(duì)于這塊來說我們可以通過三方面進(jìn)行控油，第一就是藥物控油，對(duì)于激素紊亂我們可以口服異維A酸，外用A酸乳膏或者是阿達(dá)帕林來達(dá)到控油的效果，但是這些都是要遵醫(yī)囑下去用的，而且是藥三分毒，你可以用他們短時(shí)間內(nèi)來控油，但是長期用藥我個(gè)人是不推薦的；那么你就可以優(yōu)先考慮后兩種。

第二內(nèi)調(diào)控油，我們可以通過食療進(jìn)行控油，日�？梢远喑陨儆皖惖氖澄铮�少吃醋油類食物。其次是通過調(diào)整作息控油，少熬夜少暴躁，多運(yùn)動(dòng)多喝水，增強(qiáng)身體的代謝，同時(shí)做好防曬，防止紫外線刺激分泌更多的油脂方面。三就是通過護(hù)膚來進(jìn)行控油，像一些酸類的產(chǎn)品控油類的爽膚水，以水楊酸果酸、煙酰胺、a醇維c類這類產(chǎn)品為代表，都具有很好的控油效果，可以優(yōu)先選擇。