第二是解決角質(zhì)層過厚的問題，角質(zhì)層過厚分為了兩個原因，第一個就是你油脂分泌太多了，清潔不及時導(dǎo)致角層過厚；第二是體內(nèi)缺乏維生素a或者是缺乏微量元素鋅，所以解決角質(zhì)層過厚，我們可以從這三個方面進行改善。
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一補充維生素a，可以吃一些維a膠囊外加食療進行輔助，像魚油、西紅柿、黃油、胡蘿卜、菠菜以及蛋類的產(chǎn)品；二補充鋅元素，可以適當喝一些葡萄糖酸鋅，搭配著含鋅豐富的食療，像瘦肉、豆類產(chǎn)品、魚類、貝殼類食物以及核桃、花生、榛子這些堅果類的；三及時給皮膚做好清潔保濕工作，可以多用一些含酸產(chǎn)品，定時用來剝脫老角質(zhì)。
第三是解決毛孔堵塞的問題，這個只要做做好日常清潔和定時清潔就可以了，另外也可以多用一些含酸類的產(chǎn)品或者是一些清潔泥膜來定時疏通毛孔。
第四是解決真菌細菌的感染，可以從三方面進行改善。第一清潔不光是皮膚，包括衣物、床上用品、枕套這些但凡能接觸到皮膚的東西都要做好定時清潔是有必要的；第二醫(yī)用處理在醫(yī)囑下可以適當使用一些抗生素類的藥物，像伏羲地酸乳膏或者是克林霉素軟膏；三調(diào)節(jié)皮膚的微生態(tài)平衡，我們的皮膚會有一個微生物群落，里面包含了各種有害菌和有益菌，原本它們是一個共存平衡的一個狀態(tài)，而痘疾痤瘡臉有害菌超過了有益菌，所以我們要適當補充有益菌，讓皮膚重新回歸到一個新的平衡狀態(tài)上來，可以適當用一些含有益生菌的護膚品。
第五是如何給皮膚進行消炎，我們的痘痘、痘印其實它都是跟炎癥有關(guān)的，包括我們?nèi)粘．a(chǎn)生的很多疾病，它的源頭也是由于炎癥導(dǎo)致的，我們?nèi)粘ｏ嬍成钭飨⑷绻蛔⒁獾脑挘秃苋菀兹シe累炎癥，包括體內(nèi)缺乏維生素b2也會非常容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)炎癥。
所以我們可以通過這三方面進行抗炎：一飲食抗炎可以通過補充消炎類的食物，避免醋鹽類的食物，以后飲食方面要多注意；第二給身體補充維生素b，可以可以多吃動物肝臟、紫菜、海帶、芹菜、菠菜、韭菜等等都含有豐富的維生素b；第三護膚進行抗炎，日常可以多用一些含有雀草、胡沫、藥醇、油橄欖這種具有舒緩消炎類的產(chǎn)品進行輔助。
關(guān)于祛痘的中西醫(yī)內(nèi)外調(diào)方法干貨內(nèi)容就全部給大家匯總完了，希望能夠幫助到更多的痘肌、痤瘡臉的姐妹！
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