作為一個從事美業(yè)多年的皮膚管理師，今天我想跟姐妹們分享一下，我自己一直在堅持的凍齡秘籍，保持這4個習(xí)慣比花大價錢做醫(yī)美還管用，特別是25歲以上的姐妹們一定要學(xué)起來！
第一個是刮痧。
它可以促進(jìn)我們面部的血液循環(huán)，促進(jìn)護(hù)膚品的吸收，提升緊致以及改善皮膚的松弛下垂的情況。刮痧的原理是通過改善我們面部的淋巴排毒，促進(jìn)血液循環(huán)來提升氣色。
那么刮痧板選擇什么材質(zhì)的？建議買牛角刮痧板或者水晶刮痧板，這兩種都很好，特別適合新手。這里還有一個小訣竅分享給大家，就是刮完痧后可以喝一大杯溫開水，更潤氣色，而且此時皮膚會處于一個吸收的最好時機(jī)，這個時候一定要記得敷面膜。
第二個是油敷法。
堅持油敷會讓你的皮膚越來越細(xì)膩，毛孔越來越小，尤其是大干皮的睫毛，秋冬季節(jié)一定要堅持油敷，你們有沒有發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增加，你的皮膚會越來越干燥，因?yàn)樾玛惔x慢了，油分也會變少，所以以油養(yǎng)膚真的很關(guān)鍵。
具體方法是先手心搓熱，然后把油按壓在面部，等完全按摩吸收后，用熱毛巾敷在臉上，每次敷個兩三分鐘，揭開之后臉上立馬紅潤有光澤。不過痘痘肌的姐妹就不要用油敷法了，因?yàn)闀黾悠つw的負(fù)擔(dān)。
第三個是濕敷。
你要知道，沒有補(bǔ)水只談抗衰的都是耍流氓，那么補(bǔ)水補(bǔ)不進(jìn)去怎么辦呢？可以試試濕敷法，因?yàn)闈穹罂梢源蜷_我們皮膚的吸收通道，且軟化角質(zhì)層，在選擇產(chǎn)品時，盡量選擇小分子的化妝水進(jìn)行濕敷，每天早晚堅持濕敷五分鐘，一個星期就會看到皮膚慢慢的變?nèi)彳浟�，水分也慢慢的補(bǔ)起來了。
第四個是內(nèi)服保養(yǎng)品。
內(nèi)服真的很重要，因?yàn)槲覀兛估蠠o非分為抗氧化和抗糖化這兩大重點(diǎn)，抗氧化方面，我們可以通過護(hù)膚品來解決，包括物理的防曬和涂抹一些抗氧化的護(hù)膚品；但抗糖化方面，基本上得靠我們內(nèi)服來解決糖化反應(yīng)了，所以年紀(jì)大了真的要少吃甜食，糖分堆積會讓我們變黑變黃還變肥。
以上四個凍齡習(xí)慣你中了幾個呢？如果一個都沒有的話，趕緊學(xué)起來吧。最后我還想闡述一下，對于追求年輕、少女感這個事，并不是為了取悅別人也不是盲目裝嫩，而是給自己一個好的精神面貌，一個健康活力的精神狀態(tài)，祝姐妹們每天照鏡子都是鮮活又美麗的自己，每天都是愉快又高效的一天。
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