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冬季肌膚養(yǎng)生技巧 |
| 來源: 瀏覽: 發(fā)布時間:2014/12/4 10:30:52
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冬季是肌膚問題多發(fā)的一個季節(jié)，寒冷干燥的天氣讓很多女性朋友感到不適。怎么讓肌膚經(jīng)受住嚴寒的考驗，保持活力與健康，是大家非常關(guān)注的問題。女士美容院加盟品牌總結(jié)了幾點冬季肌膚養(yǎng)生的技巧，供大家參考。
注意飲食習(xí)慣
多吃抗氧化作用的食物，可以減少肌膚過氧化物的沉淀，抗氧化作用比較好的食物一般都含有豐富的維生素。水果當(dāng)中的葡萄，以及茶水當(dāng)中的綠茶，都是含有抗氧化物比較多的，在吃葡萄的時候我們建議可以炸成葡萄汁，效果更佳。少吃一些含有過氧化物的食品，很多的垃圾食品都是含量比較高的，盡量避免，最好不吃這些食物。女性朋友最好不要有吸煙的習(xí)慣，是美容養(yǎng)生的大忌。
多補水
冬季天氣較干燥，皮膚會經(jīng)常缺水。女性朋友要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，另外可以隨身攜帶一些保濕的產(chǎn)品，可以隨時補充皮膚水分。在每天的早晚皮膚清潔時，要選擇適合自己皮膚質(zhì)地的產(chǎn)品，清洗的動作要輕柔，避免過度拉扯臉部皮膚，造成皮膚松弛。如果臉部有長粉刺或者痘痘的時候，不要用手去擠，以免處理不當(dāng)，產(chǎn)生炎癥，這些不良的動作都會破壞肌膚。
適度去角質(zhì)
不少女性朋友很喜歡用去角質(zhì)的產(chǎn)品，會覺得臉部洗的很干凈，其實去角質(zhì)不需要全面的清除，可以針對局部進行去角質(zhì)，臉部也是一樣的，可以選擇一個月去一次，或者按照去角質(zhì)產(chǎn)品以及自己的肌膚狀況選擇去角質(zhì)的時機和方法。
保持充足的睡眠
美容覺還是有道理的，要做到不熬夜，晚上早點休息。夜間是肌膚修復(fù)以及身體修復(fù)的時間，只有在熟睡的時候才會進行這些正常的生理過程，充足的睡眠還可以幫助我們保持精神的飽滿以及心情的愉快，是美容養(yǎng)生的關(guān)鍵。
進行適度按摩
很多過了30歲的女性朋友，都會被皮膚的皺紋問題所困擾，特別是冬季的時候，寒冷干燥的天氣會讓皮膚質(zhì)感變差，這時候可以進行一些適度的按摩，女性朋友可以自己學(xué)習(xí)一些按摩的手法，也可以去專業(yè)的美容養(yǎng)生場所進行按摩。這樣可以改善皮膚血液的循環(huán)，讓皮膚得到放松，增強肌膚的抗皺能力。 |
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