冬天用針灸養(yǎng)生好嗎？中醫(yī)學中有這么一句話：人與萬物，春生、夏長、秋收，以及冬藏。冬天，萬物收藏，有的冬眠、有的減緩生長節(jié)奏、有的蟄伏，人也是這樣，所以難免滋生這樣或者那樣的健康問題，那么天氣寒冷之后可以用針灸“進補”嗎？
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從傳統(tǒng)醫(yī)學的角度來看，冬天寒冷、身體的新陳代謝處于低活動期，人們應該少吃（尤其是油膩的）、少動（以舒緩的有氧運動為主）、保暖、多睡、盡量少出汗。但是養(yǎng)生不能廢，而針灸其實是一種非常不錯的進補方式，畢竟傳統(tǒng)的醫(yī)學積累了我們老祖宗們數千年的智慧和實踐，必然有其科學道理，因此我們應該盡可能的照著做，進行科學的針灸養(yǎng)生。
1、冬季針灸療法效果神奇
由于冬天我們的代謝系統(tǒng)遲緩，部分體內的毒素和垃圾不能及時清理，而且很多地方冬天陰冷，體內濕毒非常泛濫。這個時候配合著三九的節(jié)氣，進行穴位灸療，用春夏之交上好的草藥制成的艾條，在相關穴位進行普通灸、隔姜灸等，會起到意想不到的神奇效果。
手腳長期冰冷的人，一般是血液循環(huán)系統(tǒng)功能不強，需要灸療肝經、脾經有關的穴位，如：足三里等，隔天灸療一次，半個月后，就會覺得手腳指端不在冰冷、面部開始紅潤，食量有所增加但不會發(fā)胖；面部膚色萎黃、有斑的人，一般是血氣不調、血瘀，灸療肝經和婦科穴位，激活血脈流通和雌激素內分泌，適當多吃紅棗、銀耳、龍眼、當歸等，就能改善；睡眠不好、夜里怕冷或起夜，一般是陰氣不足、需要滋陰補腎，灸療腎經的相關穴位，按摩頭頂百匯穴，適當吃六味地黃丸等，睡眠就會有長足的長進。
2、三九針灸能夠強身健體
三九針灸是一種傳統(tǒng)的針灸療法，能起到疏通經絡，祛風散寒的作用。對于怕冷的人來說，很有效果哦。三九天用灸療，是配合氣候和人體的變化的，用物理的方法激活身體功能，沒有副作用，可以說是中華醫(yī)學的瑰寶。如果各位想嘗試下這種針灸養(yǎng)生療法，不妨去美容院體驗哦，現在美容院一般都開設了中醫(yī)養(yǎng)生項目，其中灸療就是一個非常普及和效果極佳的方法，做好養(yǎng)生保健對每個人都很重要哦。
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