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美容養(yǎng)顏湯功效及做法大全 |
| 來(lái)源:普麗緹莎 瀏覽: 發(fā)布時(shí)間:2016/1/1 13:58:47
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想必女性朋友們都很清楚，作為女人要想讓自己的容顏保持年輕漂亮，就必須要不斷的保養(yǎng)，去美容院做美容護(hù)膚就成了不二的選擇。在中醫(yī)理論上說(shuō)，人的身體主要就是靠“三分治七分養(yǎng)”，而且要注重由內(nèi)而外。去美容院做護(hù)膚做的只是外在，要想皮膚變的更好，那就要注重于內(nèi)調(diào)了。如何內(nèi)調(diào)，最主要而又最方便的就是食療了。小編今天就來(lái)給大家介紹幾種對(duì)美容養(yǎng)顏非常有幫助的養(yǎng)顏湯給大家。
黃豆豬腳湯
做這個(gè)湯既簡(jiǎn)單又方便，而且功效也非常不錯(cuò)喲。我們皮膚的衰老主要就是由于膠原蛋白物質(zhì)和蛋白質(zhì)。豬腳里面就含有非常豐富的膠原蛋白，而黃豆里面也含有非常多的蛋白質(zhì)。兩者加在一起可謂是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合�。�
做法：先將豬腳剁成塊，然后將水燒開(kāi)，將豬腳放入滾水里煮大約一分鐘，以清除豬腳里的味道。
接下來(lái)盛半鍋水，將豬腳放入，加一至二兩的黃豆，根據(jù)個(gè)人的喜好來(lái)，生姜三至五片，鹽少許。用大火燒開(kāi)持續(xù)15分鐘后轉(zhuǎn)為小火燉一個(gè)小時(shí)，我們的黃豆豬腳湯就做成了。是不是很簡(jiǎn)單呢。
紅棗蓮子銀耳湯
這道湯大家一定很熟悉吧！做起來(lái)也是非常的簡(jiǎn)便，而且完全可以當(dāng)做女性們的營(yíng)養(yǎng)早餐。紅棗是女性們最常見(jiàn)而且最方便的補(bǔ)血圣品。銀耳呢，那可是有著“平民眼窩”的稱號(hào)啊！蓮子更不簡(jiǎn)單，養(yǎng)心安神、返老還童啊！如果大家喜歡吃這個(gè)的話，最好在某寶上面買個(gè)小紫砂鍋，如果是單純你一個(gè)人吃的話，買個(gè)小燉盅就行了。小編就買了一個(gè)，很便宜才六十多塊，而且還有定時(shí)功能喲。
晚上睡覺(jué)前將物品準(zhǔn)備好，插上電源，設(shè)置好時(shí)間，第二天早上起床就有熱氣騰騰的紅棗蓮子銀耳湯當(dāng)早餐了，又不耽誤時(shí)間，美女必備喲！
做法：小編在這個(gè)里就以小燉盅為參考，銀耳一朵、紅棗三至五粒、蓮子三至五粒、冰糖少許根據(jù)個(gè)人口味。先用清水洗凈，然后放入燉盅里加上水就行了。
紅棗烏雞湯
紅棗的功效小編就不再重復(fù)了，烏雞有著滋陰、補(bǔ)血、益氣的強(qiáng)大功效，非常額適合女性朋友們。對(duì)治療月經(jīng)紊亂也有著很好的效果。
做法：1、烏雞一只，切成小塊后用清水洗凈備用。
2、紅棗十粒，黨參少許，生姜少許，洗凈后在浸泡十分鐘
3、將以上材料一起放入紫砂鍋，大火燒開(kāi)并持續(xù)二十分鐘，轉(zhuǎn)為小火慢燉一小時(shí)。
4、根據(jù)個(gè)人的口味加入適當(dāng)?shù)柠}及調(diào)味料即可。
小編在這里給大家介紹的是幾種簡(jiǎn)單方便，而且對(duì)女性們養(yǎng)顏養(yǎng)生非常有幫助的養(yǎng)生湯。希望大家都能美美噠！
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