追求美麗是女人的天性，而高挺的胸脯、性感的曲線、迷人的身姿是很多愛美女性的夢(mèng)想，所以不少人選擇各種方式來(lái)豐胸。下面普麗緹莎小編就為大家推薦最健康，最快的豐胸方案哦，來(lái)學(xué)習(xí)下哦。
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一、豐胸的運(yùn)動(dòng)走起
1、豐胸的運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常的游泳，能夠增胸哦，因?yàn)樗畨嚎梢耘拇蛐夭�，在劃�?dòng)手臂的時(shí)候，能夠擴(kuò)張到胸部的肌肉，讓我們的胸脯更加的健康和美麗。當(dāng)然，天氣冷的時(shí)候游泳的人不多，不過別擔(dān)心，我們可以做下室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，來(lái)增大胸部哦。譬如俯臥撐，做的時(shí)候，注意讓腹部收緊，長(zhǎng)期堅(jiān)持不僅能豐胸，還能練出迷人的人魚線呢。
2、豐胸的穴位。在洗澡的時(shí)候，可以用雙手的食指，按摩乳房之間的膻中穴和肩胛位置的天宗穴。這兩個(gè)穴位，經(jīng)常的按壓可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓胸部二次的發(fā)育。
3、內(nèi)衣正確穿戴。少女發(fā)育之后得穿胸罩，但是你必須知道的是，胸罩的正確穿戴方法哦。一般來(lái)說(shuō)，我們會(huì)選擇一些能夠支托起胸部的胸罩，不要太大，也不要太小，剛剛合適的尺寸是最好的。在穿戴的時(shí)候，身體要先傾斜四十五度，然后將胸罩扣好。用左手將右側(cè)的內(nèi)衣罩的胸部脂肪，向內(nèi)撥好，在用右手把左邊的撥好。調(diào)整好肩帶，選擇舒適的緊度即可。
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二、 增胸食物有哪些
1、木瓜、肉類、魚類和鮮奶。這些食物的含有豐富的蛋白質(zhì)，是健胸的最佳食物哦。
2、酒釀雞蛋。這是民間的一道吃法，將雞蛋煮好了之后，加入一些酒釀，這樣吃不僅能夠豐胸，還可以美容養(yǎng)顏，補(bǔ)氣血，適合體質(zhì)較弱的人。
3、黃豆、花生和堅(jiān)果。像花生、黃豆、核桃和芝麻，這些豆類的食物，也是豐胸的良好食物，能夠促進(jìn)性腺的發(fā)育哦，所以多吃一定會(huì)有效果的。
4、卷心菜、菜籽油。這些食物富含維生素E，而維生素E是雌性激素中不可或缺的成分，當(dāng)雌性激素增加之后，才能更好的刺激胸部的發(fā)育。
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三、美容院豐胸項(xiàng)目
豐胸是女人最關(guān)注的話題，所以美容院內(nèi)最火爆的美容美體項(xiàng)目之一。那么美容院內(nèi)是如何豐胸的呢？普麗緹莎美容院，只要以儀器和手法為主，譬如我們的粉紅絲帶項(xiàng)目，以美胸皇后儀器為主，輔以美容師專業(yè)的手法，為女性打造最健康、最美麗的胸部。
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